Не смотря на то, что мы все любим солнышко, однако оно не полезно для нашей кожи, более того, оно очень вредно. И это касается не только жаркого летнего солнца, но и в любое другое время года. Читать далее →

Здоровое питание это залог успеха. В здоровом питании вы найдёте множество полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы. Сегодня поговорим о богатом витаминном комплексе сельдерея, его эффективности, и как похудеть на сельдерее. Этот овощ полезен, поднимать тонус организма, улучшать умственную деятельность и стабилизировать работу иммунной системы. Чаще всего используют листья и стебли. Он очищает пищеварение, создавая при этом физическую силу. Читать далее →

Мы привыкли требовать соблюдения чистоты и норм гигиены в барах и ресторанах. Разумеется, у каждого есть на то основания, а у некоторых воспоминания о тяжелых отравлениях после оплаченного ужина. К сожалению, не все понимают, что наша собственная кухня также может преподнести подобные сюрпризы. И речь идет не о качестве продуктов. Читать далее →

Солнце улучшает настроение и обеспечивает витамин D, но может и разрушить кожу. Итак, что нужно кушать , чтобы ваша кожа получила красивый загар, но была бы защищена от ультрафиолета. Читать далее →

Далеко не у многих людей есть возможность заниматься в тренажерном зале. Это может быть связано с его отсутствием, или дефицитом времени. Сегодня мы рассмотрим основные упражнения, со своим телом, которые дадут вам силу, рельеф и выносливость. Эти упражнения вы можете делать в качестве зарядки или как альтернативу тренажерному залу. Эта программа тренировок даст отличный результат. Читать далее →

Утро прекрасно подходит для размышлений о жизни, небольшой медитации, созерцания красоты природы, окружающей нас. Читать далее →

Многие дамы, посвятившие уйму времени современным диетам, зачастую забывают о таком понятии, как разгрузочные дни. И совершенно напрасно, ведь они не менее важны для здоровья организма, чем строгий режим питания. Читать далее →