Мы привыкли требовать соблюдения чистоты и норм гигиены в барах и ресторанах. Разумеется, у каждого есть на то основания, а у некоторых воспоминания о тяжелых отравлениях после оплаченного ужина. К сожалению, не все понимают, что наша собственная кухня также может преподнести подобные сюрпризы. И речь идет не о качестве продуктов. Читать далее

Солнце улучшает настроение и обеспечивает витамин D, но может и разрушить кожу. Итак, что нужно кушать , чтобы ваша кожа получила красивый загар, но была бы защищена от ультрафиолета. Читать далее

Далеко не у многих людей есть возможность заниматься в тренажерном зале. Это может быть связано с его отсутствием, или дефицитом времени. Сегодня мы рассмотрим основные упражнения, со своим телом, которые дадут вам силу, рельеф и выносливость. Эти упражнения вы можете делать в качестве зарядки или как альтернативу тренажерному залу. Эта программа тренировок даст отличный результат. Читать далее

Утро прекрасно подходит для размышлений о жизни, небольшой медитации, созерцания красоты природы, окружающей нас. Читать далее

Многие дамы, посвятившие уйму времени современным диетам, зачастую забывают о таком понятии, как разгрузочные дни. И совершенно напрасно, ведь они не менее важны для здоровья организма, чем строгий режим питания. Читать далее

В последнее время многие из нас увлеклись ЗОЖ или, если расшифровать эту аббревиатуру, то здоровым образом жизни. Мы начали активно заниматься спортом. Мы начали активно бороться с различными вредными привычками. А еще мы начали следить за тем, что мы едим. Читать далее

В современном мире скоростей и технического прогресса, люди все время находятся в повышенном тонусе, стрессовой ситуации. Чтобы восстановись жизненные силы и поправить моральный дух, мы ищем места, где можно отдохнуть от городской суеты, где есть тишина и покой, где можно восстановить здоровье. И такие места есть, где можно сочетать отдых, заняться своим здоровьем и спортом — это санатории и пансионаты. Читать далее

Страницы1234567...20...