Плоский красивый животик это украшение, которое всегда с вами. Но как же трудно иногда добиться идеального тонуса мышц пресса. Тренировать его нужно регулярно. Но при этом нужно помнить правила, что бы избежать травм. Мы расскажем о нескольких эффективных упражнениях для пресса.
Читать далее →