Недостаток витаминов серьезно влияет не только на внешний вид женщины, но и на состояние здоровья. Раньше считалось, что потребности в витаминах у женщин и мужчин одинаковые, однако исследования показывают, что для улучшения тех или иных систем организма для представительниц прекрасного пола нужны другие вещества.
Немаловажное значение имеет и возраст женщины, ее индивидуальные потребности. Какие витамины лучше принимать именно вам подскажет врач, но есть и общие рекомендации. Читать далее

В организме женщины после определенного возраста начинаются изменения, которые требуют повышенного внимания. В этом нет ничего страшного, просто необходимо уделять немного больше времени своему здоровью. 

Читать далее

Асаны в йоге это специальные положения, при которых должно быть «удобно и приятно». Безусловно, некоторые позиции требуют специальной подготовки и только лишь спустя некоторое время занятий йогой могут быть достаточно комфортными. Так или иначе, асаны могут быть очень полезны для женского здоровья. Попробуем разобраться, почему.

По некоторым данным уже 125 миллионов человек по всему миру пользуются контактными линзами. Людям, не знакомым с этим приспособлением, часто кажется, что линзы либо вредны, либо неудобны, либо слишком дорогие в эксплуатации. Попробуем разобраться, что является мифом, а что правдой.

Читать далее

Различные крема, витамины, таблетки… Все это хорошо, но попробуем разобраться, что сама природа-матушка оставила в распоряжении прекрасного пола для того, чтоб сохранять свое здоровье?

Вопрос о способе предохранения от нежелательной беременности всегда будет актуальным. Среди современных противозачаточных средств женщина с любым уровнем дохода сможет подобрать то, что подойдет именно ей и ее состоянию здоровья. Прерывание нежелательной беременности обходится здоровью гораздо дороже, поэтому необходимо вовремя проконсультироваться с врачом и подобрать подходящее средство.
Читать далее

Иммунитет — верный защитник организма от вирусов и микробов. Как только появляются сбои в иммунной системе риск заболеть увеличивается, появляется хроническая усталость, частые головные боли, сонливость и иногда даже депрессия. Ранней весной очень важно следить за состоянием своего здоровья — в этот период организму не хватает солнца и витаминов, он истощен после зимы. Как же укрепить свой иммунитет?

Витамины укрепляющие иммунитет
Известно, что дефицит водорастворимых витаминов (группы В и витамина С) приводит к снижению иммунитета. Увеличение их употребления стимулирует его лишь в некоторой мере. Витамин С усиливает сопротивляемость организма вирусам. Витамин B помогает организму справиться со стрессами, а также восстанавливает иммунную систему после серьезных травм или операций. Читать далее

Страницы...13141516171819...