Танец как лекарство от депрессии

25 марта 2017

Если вы все пристальнее и критичнее разглядываете в зеркале свою фигуру, а съеденные на ночь пирожные отразились на талии лишними сантиметрами, не спешите впадать в депрессию. Конечно, решить проблему можно и походами в тренажерный зал. Но что делать, если вам скучен банальный фитнес? Махнуть рукой на фигуру и заедать депрессию сладостями? Ни в коем случае. Танцы — вот ваш рецепт стройности.

Танцуют все

По мнению специалистов, танец — это не только отличное средство для похудения, но и способ снять стресс, стать увереннее, справиться с депрессией. Во время танцевальных па не только сжигаются калории, но и вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Так что, решив заниматься танцами, вы не только обретете отличную фигуру, но и станете с оптимизмом смотреть на окружающую действительность. Кроме того, вы не только сбросите лишний вес, фигура станет более грациозной, утонченной, женственной.

В общем, решено — танцы это наше все! Какой же стиль предпочесть? Благо, сейчас практически в любом городе можно найти танцевальные студии, предлагающих самые разнообразный танцевальные направления. Возраст не помеха. Можно начать заниматься и в 18 и в 40 лет. Ведь ваша цель — не танцевальные рекорды, а отличное настроение и высокая самооценка.

Начать можно с выбора красивого костюма и обуви для танцев. Этим вы уже поднимете себе настроение. Эротическая обувь (открытые босоножки на шпильке, оригинальные прозрачные босоножки) помогут почувствовать себя просто неотразимой.

Танец живота, зажигательная самба или стрип-денс?

Одним из самых полезных для женского здоровья считается танец живота. Овладев навыками классического belly-dance, вы почувствуете себя настоящей восточной соблазнительницей, звездой гарема. Главное, чтобы в нужный момент поблизости оказался какой-нибудь султан, тогда он перед вашими чарами точно не устоит.

Приятный путь к идеальной фигуре — зажигательная латина. Благодаря этим танцам вы научитесь прекрасно владеть своим телом. А вот бальные танцы, по подсчетам специалистов, помогают сбросить до 500 калорий за час. Ради этого стоит потанцевать и совместить, как говорится, приятное с полезным.

Еще одним популярным танцевальным стилем, которым жаждут овладеть многие представительницы прекрасной половины человечества, является стрип-денс. Овладеть этим мастерством, вам поможет студия танцев на пилоне. Освоив это искусство, вы сможете устроить в спальне для любимого настоящее эротическое шоу. Сексуальные костюмы медсестры или женщины-кошки, плавная грация ваших движений, произведут незабываемое впечатление.

Также популярным и модным танцевальным стилем, который вы можете освоить, являются клубные танцы go-go. Любите зажигать на дискотеках и хотите почувствовать себя королевой танц-пола — тогда это как раз для вас.

И главное, какое бы танцевальное направление вы ни выбрали, занимайтесь исключительно в удовольствие, пусть это, в первую очередь, доставляет радость и поднимает настроение. Ну, а постройневшая фигура станет приятным бонусом.


Автор
Автор публикации: Copy

Рекомендуем также почитать: