Как преодолеть кризис в отношениях

Ни одни отношения не могут быть абсолютно гладкими. Так уж устроено – рано или поздно все равно случаются ссоры и конфликты, насколько бы сильно вы с вашим партнером ни любили друг друга. В этом, в принципе, нет ничего страшного, ибо конфликты – это нормальный способ развития отношений, их совершенствования, перехода на новый уровень.

Однако бывают времена, когда мы уже практически уверены, что это – все, конец. Ссоры случаются все чаще, найти выход все труднее, а со временем пропадает всякое желание хоть что-то ради этих отношений делать. Все это – верные признаки кризиса.

В любых отношениях рано или поздно наступает кризис. Психологи выделили даже несколько универсальных периодов, в которые отношения портятся практически у любой пары, и, если она их переживает, то отношения становятся только крепче.

Однако, если кризис в конкретно вашей ситуации ну совсем никак не подпадает ни под один из «общепринятых», то не спешите отчаиваться и рвать отношения – разрушить можно всегда, а вот удастся ли потом восстановить? В конце концов, у кризиса могут быть разные причины:

1. Разногласия, которые кажутся неразрешимыми

Вам кажется, что вы уже никогда не придете к общей точке зрения – слишком уж разные у вас взгляды. Обычно это ощущение возникает в течение первого года отношений, когда изначальная страсть утихает и наружу вылезает все то, что вы раньше не замечали или предпочитали не замечать.

2. Вам становится скучно со слишком похожим на вас партнером

Такое тоже бывает. Сначала вас радовало, что вы похожи, что вы ко всему относитесь одинаков, что на все у вас схожие вкусы. Однако со временем вы начинаете скучать – обсудить уже нечего, вы заранее знаете, что он скажет и как отреагирует, ничего нового он вам совсем не может рассказать. Вас это тяготит и раздражает, и вы уже готовы уходить.

3. Однообразие

Эта проблема возникает обычно после достаточно продолжительного периода; в большинстве случаев – у семейных пар среднего возраста. Вы давно уже притерлись и со всем разобрались, романтикой ваша жизнь уже и не пахнет, зато рутину можно хоть ложкой есть. Но вы еще молоды, вам хочется экстрима и приключений; вам хочется сбежать из однообразной семейной тягомотины.

4. Накопленные обиды и недоразумения

Вы долго терпели, не желая его грузить. Вы, стиснув зубы, переносили вечно немытую посуду, грязные носки под диваном и глупые шутки в вашу сторону. Но теперь-то с вас хватит! Вы высказываете ему все, вплоть до забытого дня рождения кота в первый год ваших отношений, будто все эти годы вели специальный блокнот, и уходите к маме, громко хлопнув напоследок дверью.

5. Рождение ребенка

Кризис может быть связан и с этим, казалось бы, со всех сторон радостным событием. Но радостное-то оно радостное, но вот только теперь вы буквально привязаны к ребенку, недосыпаете, жутко устаете и не успеваете абсолютно ничего. А он вам совсем не помогает, пропадает непонятно где, так еще и пилит постоянно – «похудей», «почему у тебя вечно плохое настроение», «невкусно», «грязно».

6. Проблемы в интимной сфере

Ваши сексуальные темпераменты совершенно не совпадают. Ему хочется постоянно, а у вас болит голова. Ему хочется экспериментов, а вам даже о смене позы подумать страшно.

7. Родственники

Его мама все пытается контролировать. Она приезжает по три раза в неделю, инспектирует чистоту в комнатах и проверяет, как вы готовите обед. Она уже все соки из вас вымотала своими придирками и замечаниями. А тут еще и на праздники, вместо подготовленного вами романтического ужина, он внезапно решает поехать к каким-то дальним родственникам в село. Разве это может не злить?

Все эти проблемы могут казаться неразрешимыми, однако погодите рубить с плеча. Если вам уже удалось выяснить причину, то, отталкиваясь от нее, подыщите решение!

1. Находите компромиссы. Это сложно, порою кажется вообще нереальным, но поверьте – если отношения вам дороги, то ничего невозможного нет. Учитесь договариваться. В конце концов, именно это умение спасало не одну семью.

2. Подтолкните его к поиску чего-то нового, и сами тоже начинайте искать. Займитесь чем-нибудь по отдельности – читайте разные книги, смотрите разные фильмы, найдите разные хобби. Тогда появятся и темы для разговоров, а, может, и причины хоть немного поспорить, подоказывать, чем-то поделиться.

3. Сами начинайте вносить в свою жизнь разнообразие. Поезжайте на выходные в соседний город, устройте романтический ужин посреди недели, придумайте еще что-нибудь. Никто не сможет сделать вашу жизнь разнообразной, кроме вас, так что тут у вас развязаны руки – фантазируйте и действуйте!

4. Не копите обиды в себе. Если вас что-то не устраивает – говорите об этом сразу же и давайте высказаться ему. Это не значит, что вам надо постоянно устраивать скандалы – нет-нет, Боже упаси. Учитесь разговаривать и обсуждать претензии, спокойно и аргументировано. В конце-концов, он никогда не узнает, что именно в его поведении может вас задевать, пока вы ему об этом не расскажете.

5. Занимайтесь ребенком вместе. Придумайте задания для отца, чтобы он мог вам помогать. Обсудите с ним, что самой вам тяжело, но это нормально и со временем все обязательно наладится. Кроме того, сами иногда старайтесь отдыхать от ребенка. Когда он немного подрастет, попросите своих родителей посидеть с ним в выходной день, а сами проведите его вдвоем с мужем или с друзьями. Вы отдохнете, у вас поднимется настроение. Поверьте, ребенку от этого тоже будет только лучше.

6. В интимную жизнь тоже добавьте разнообразия. Перестаньте воспринимать ее как не самую приятную обязанность, подумайте, чего бы вам хотелось, обсудите это с партнером.
7. Обсудите роль родственников в вашей жизни с мужем. Постарайтесь найти компромисс, при котором никому не пришлось бы мучиться и терпеть.

Берегите свои отношения и будьте счастливы!