Студия Polestar Pilates для вашего здоровья

Каждый человек по-своему уникален. В фитнес-клубе AversFit это понимают и готовы предложить для своих гостей занятия по методике Polestar Pilates. Смысл этой методики в том, что разнообразные комплексы упражнений напрямую не связаны с физической силой, а направлены на концентрацию внимания на своем теле. Вам не нужно будет тягать железо или делать упражнения на скорость, каждый комплекс должно выполняться медленно и вдумчиво.

Что такое Polestar Pilates

Занятия Polestar Pilates включают в себя визуальную диагностику, остеопатию, йогу, соматические упражнения и многое другое. На тренировках вы получите базовые понятия об анатомии и узнаете, на что способен ваш организм и как можно улучшить его потенциал за счет правильных движений.

Тренер AversFit – Анжелика Бартош, прошла специальную подготовку по этому направлению. Она является сертифицированным инструктором Polestar Pilates. Ваш комплекс упражнений будет строиться на основании проблемных зон, анамнезе и образе жизни. Это позволит достигнуть наилучших результатов и правильно распределить нагрузку.

Заниматься пилатесом может человек любого возраста и телосложения. Тренировки подходят людям, страдающим остеохондрозом, остеопорозом, артритом и другими нарушениями опорно-двигательного аппарата.

После регулярного посещения тренировок в AversFit:

1. узнаете возможности своего тела и увеличите амплитуду движений;
2. укрепите мышцы спины, улучшить фигуры, а движения приобретут пластичность;
3. научитесь бороться со стрессом;
4. избавитесь от проблем с опорно-двигательным аппаратом;
5. профессиональные спортсмены избавятся от «забитости» мышц и улучшат биомеханику;
6. женщины смогут подготовиться в беременности и родам, а также быстрее восстановиться после вынашивания ребенка.

Всего этого можно достичь только с профессиональным тренером пилатеса. Инструктор должен не только в совершенстве владеть техникой, но и уметь работать с особенностями каждого человека, подбирать индивидуальную программу тренировок и контролировать правильность выполнения упражнений. Именно такой профессионал работает в AversFit.

Уже после первых тренировок вы почувствуете, что тело приобретает легкость и начинает преображаться. Это станет вашим первым шагом к здоровой жизни.

Обратите внимание, что для посещения студий не обязательно иметь клубную карту, что сильно упрощает жизнь тем, кто собирается заниматься только пилатесом.